长期黑茶的功效与副作用(什么是黑茶及其功效)

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一、长期喝浓茶的好处与危害

一个人长期喝浓茶的好处就是可以起到延年益寿的作用，可以起到减肥消脂的作用。长期喝浓茶也会对肠胃一定程的危害，再有就是牙齿会变黄。

安化黑茶对脑出血病人有危害的。建议平时平时饮食方面也要注意营养均衡，蛋白质，维生素都要摄入，不要吃辛辣刺激的食物，膨化食品也不要多吃，要吃新鲜的蔬菜和水果。平时注意锻炼身体，多运动，增强体魄。也要注意休息，不要熬夜，三餐要规律，也要保持一个愉悦的心情，多和他人进行交流，以放松的状态去生活。

这两种茶在各种宣传上都说是健康饮品，但每人身体的体质都有所不同，吃东西适可而止，长期喝不见得对身体有益。

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