晚上可以喝安化黑茶吗「喝了安化黑茶会失眠吗」

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一、抑郁症可以喝黑茶吗

不能喝黑茶，因为黑茶有提神的作用，喝了会刺激脑神经，导致失眠，抑郁症失眠本身就常见，喝了可能会导致抑郁症加重，可以适当地喝一些食物来促进睡眠，这对身体恢复非常有效，你可以多锻炼，散步，散步，慢跑等。平时，如果条件允许，可以爬山、游泳、打球、练习太极等，提高身体免疫力，有助于身心愉快。

1、一看，观察茶叶是否保存得当，茶是否干爽，茶叶表面与内部是否有真正霉变。

2、二闻，冲泡时更简单分辨，陈味是自然柔和，霉味是有刺激性，不顺畅不自然；

3、三品，有陈味的茶汤口感自然无杂味，霉变的茶，有“麻、挂喉、叮喉”感,口感刺激，难以下咽，这是最为重要的辨别是否霉变的证据。

1、一忌：空腹喝茶：空腹喝茶，会使脾胃冷到。

2、二忌：喝烫茶：过烫的茶水对人的嗓子，食道受到刺激。

3、三忌：喝冷茶：冷茶会使身体滞寒，聚痰。

4、四忌：喝浓茶浓茶含有咖啡因物质，容易引起头痛和失眠。

5、五忌：冲泡时间太久：冲泡时间过长会使茶叶中的营养物质大大降低，也容易产生细菌。

6、六忌：冲泡次数过多：一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了，也会使微生物变得越来越多。

7、七忌：饭前饮茶：饭前饮茶会冲淡唾液，让吃饭变得无味，使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

一个人长期喝浓茶的好处就是可以起到延年益寿的作用，可以起到减肥消脂的作用。长期喝浓茶也会对肠胃一定程的危害，再有就是牙齿会变黄。

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