苦丁茶快速减肥加生姜「苦丁茶怎么减肥的效果」

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一、喝小叶苦丁茶都有哪些好处

喝小叶苦丁茶都有清热解毒，降血压和减肥的好处。小叶苦丁茶含有我们人体必需的多种维生素和氨基酸，以及锌、锰、铷等微量元素。正是因为含有丰富的营养成分，使小叶苦丁茶的功效很多。

苦丁茶当中还有大量的氨基酸，维生素c，黄酮类，蛋白质可以用于利尿，促进大便排出，润喉止渴，降血压，减肥等作用，月经期间，身体虚弱，有风寒感冒者尽量不要使用，高血压是由于全身动脉痉挛过于肥胖而引起的，轻度的高血压是可以喝苦丁茶的。

一般来说在正常情况下和苦丁茶是有减肥的功效的，它的主要功效散风热，清头目，除烦渴。但是要注意的是，如果你想要减肥的话，不能完全依赖于喝苦丁茶，他只是起到一个辅助的作用，最正确的方法还是运动减肥，这样才是最健康的减肥方式。

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