茶烟有戒烟效果吗「戒烟茶怎么样」

如今，戒烟的方法很多。很多淘宝店或者市场都会卖那种电子戒烟产品。虽然有人用过，但觉得效果不错，也有人根本不管用。其实每个人的吸烟情况都不一样，有的人已经吸了很久了。如果单靠一种方法不行，而戒烟的好方法是喝戒烟茶，那么吸烟者平时应该喝什么样的戒烟茶呢？

吸烟者经常喝茶，茶有四个主要好处：

第一，可以补充吸烟消耗的维生素C。

由于吸烟可促进人体血清中的维生素C与烟气中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化性致癌物质结合，进而转化为无毒化合物或无突变物质排出体外，维生素C的含量大大降低，导致人体内垃圾自由基大量积累，给人体留下隐患，加重自由基对各种正常细胞的损害。比如吸入尼古丁等有害物质，会增加细胞内氧自由基的浓度。自由基对人体细胞有害，容易引起癌变反应。茶叶中的维生素C含量丰富。一般情况下，茶叶中维生素C的提取率可达80%左右，茶汤中的维生素C在90下很少被破坏。吸烟者通过喝茶，特别是坚持喝绿茶，可以获得适量的维生素C，可以完全补充吸烟造成的维生素C的不足，从而保持人体内自由基产生和清除的动态平衡，增强人体的抵抗力。

第二，它可以帮助减少吸烟造成的辐射污染。

喝茶能有效防止放射性物质侵入骨髓，使锶90和钻60迅速排出体外。茶叶中的儿茶素和脂多糖能减少辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。用茶片治疗辐射引起的轻度放射性疾病的临床试验表明，总有效率可达90%。

第三，可以降低吸烟致癌的可能性。

儿茶素是茶叶中茶多酚的主要成分，是一种抗氧化剂和强自由基抑制剂，能抑制吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力很强，对超氧阴离子自由基有很强的清除作用。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后，证实茶叶具有阻断人体内亚硝胺合成的能力。茶多酚进入人体后，能与致癌物结合，分解致癌物，降低其致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。

第四，可以防治吸烟引起的白内障。

白内障是由人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体而引起的，而茶叶中茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢产物可以阻止人体内产生自由基的氧化反应的发生。此外，茶叶所含的胡萝卜素比一般的蔬菜水果要高得多。胡萝卜素不仅具有预防白内障、保护眼睛的作用，还具有防癌、抗尼古丁、解除烟毒的作用。喝茶对保护视力有好处。

吸烟者在喝戒烟茶时，一定要注意以上优点。其实戒烟茶也可以帮助很多烟民戒掉烟瘾，为什么戒烟茶这么受烟民欢迎？其实是因为它可以吸收人体多余的辐射，同时可以防止人们患上很多白内障眼疾。所以长期喝戒烟茶对人体还是有很多好处的。