喝黑茶失眠了「晚上喝黑茶会失眠吗」

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一、304保温杯可以泡黑茶吗

1、在藏区，因为恶劣的天然情况和人体必需的要求，千百年来一向保留着吃茶品茗风俗，即先把茶熬煮过再饮用，不但口感神韵更佳，熬煮后的黑茶，其对人体的各项保健功效就更佳。

2、黑茶的熬煮其实很简略，待水温加热到开，放入适量黑茶（此时勿需加壶盖），沸腾熬煮2分钟关火，盖上壶盖焖泡3～5分钟，滤渣后即可饮用，所以可以用304保温杯泡

二、长期喝浓茶的好处与危害

一个人长期喝浓茶的好处就是可以起到延年益寿的作用，可以起到减肥消脂的作用。长期喝浓茶也会对肠胃一定程的危害，再有就是牙齿会变黄。

三、黑茶的副作用和禁忌

1、少量喝黑茶，不会有什么问题的。

2、但是，大量长期喝黑茶，是会有些副作用和禁忌的。

3、黑茶里含有一定量的咖啡因，咖啡因会让人的神经系统兴奋，下午或晚上喝黑茶，很容易造成失眠。

4、黑茶里还有鞣酸，对胃肠消化产生影响。

5、所以，忌大量喝黑茶、长时间喝黑茶，忌喝浓黑茶，忌晚上喝黑茶等。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。