喝苦丁茶可以减肥吗(女人长期喝苦丁茶好吗)
大家好，今天小编来为大家解答喝苦丁茶可以减肥吗这个问题，女人长期喝苦丁茶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、要减肥怎么喝苦丁茶效果最好
苦丁茶对人体很有好处，可以清热去火，而且有助消化，所以想要减肥，在日常生活中可以在吃过饭以后喝一些苦丁茶，但是只靠喝苦丁茶是不够的，还需要控制一下自己的饮食，尽量不要吃含糖量高或者是过于油腻的食物，应该多吃一些容易消化的食物，还要注意避免饭后久坐或者是躺在床上，应该适当散步，这样才能够帮助消化，不利于脂肪的堆积。
二、减脂期可以喝的花茶
茉莉花茶，因为茉莉花茶碳水化物丰富，鱼肝油含量高，减脂期喝茉莉花茶可以增加嘴巴上的咬合力，还能快速恢复身体体力，促进血液循环往复
三、苦丁茶能降血压吗
苦丁茶当中还有大量的氨基酸，维生素c，黄酮类，蛋白质可以用于利尿，促进大便排出，润喉止渴，降血压，减肥等作用，月经期间，身体虚弱，有风寒感冒者尽量不要使用，高血压是由于全身动脉痉挛过于肥胖而引起的，轻度的高血压是可以喝苦丁茶的。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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