苦丁茶能减肥减肚子吗-喝苦丁茶一周会瘦几斤啊

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一、苦丁茶适合种在庭院吗

1、苦丁茶的栽培较容易，可管理粗放。它性耐阴，耐寒，耐高温，抗病虫及抗逆性强，非常适合家庭盆栽或庭院种植。一般1棵苦丁茶年产可达30千克，盆栽1棵也可产干品25千克。苦丁茶口味甜爽，多喝不会胀肚。它还耐冲泡，不易变质发霉，不易生茶污。可将苦丁茶的叶片烘干备用，也可采鲜叶冲泡饮用

2、苦丁茶为冬青科常绿植物，它叶片大而长，革质，叶面青绿，叶背淡黄，嫩芽蓝紫红色，叶片寿命长达2～3年，四季可以采摘。每年3～4月开花，花型小，丛生，黄色，果实如球。苦丁茶株形优美苍劲，花、果、叶都具有一定的观赏价值。不仅如此，它还是极好的保健饮品

苦丁茶当中的茶多酚也是可以起到辅助减肥的效果，但是如果想只靠喝苦丁茶来进行减肥的话，那么目前来说还是很难实现的，是需要通过多方面结合来进行减肥的，这样的效果才是比较好的，除了要控制自身的饮食之外，在平时还是建议多进行一些锻炼。

一般来说在正常情况下和苦丁茶是有减肥的功效的，它的主要功效散风热，清头目，除烦渴。但是要注意的是，如果你想要减肥的话，不能完全依赖于喝苦丁茶，他只是起到一个辅助的作用，最正确的方法还是运动减肥，这样才是最健康的减肥方式。

苦丁茶能减肥减肚子吗-喝苦丁茶一周会瘦几斤啊

苦丁茶当中还有大量的氨基酸，维生素c，黄酮类，蛋白质可以用于利尿，促进大便排出，润喉止渴，降血压，减肥等作用，月经期间，身体虚弱，有风寒感冒者尽量不要使用，高血压是由于全身动脉痉挛过于肥胖而引起的，轻度的高血压是可以喝苦丁茶的。

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