长期饮用浓茶的害处_长期喝浓茶的人会有什么危害

大家好，关于长期喝浓茶的人会有什么危害很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于长期饮用浓茶的害处的知识，希望对各位有所帮助！

喝茶可以提神醒脑，改善精神状态，提高做事效率，还可以解腻，分解脂肪。但要注意控制浓度，避免失眠，跟过度消化影响消化功能。中国茶文化有着悠久的历史，可喜好从众多茶中挑选适合自己的茶来喝！

经常喝茶有好多好处，提神，茶叶内的咖啡因可以刺激大脑牛抠神经。有些茶含有维生素原，可转化成维生素A，可带来保护视力的功效。男人多喝茶还有抗衰老和解烟毒的功效。

1、好处：适量饮茶可以止渴，尤其是夏天，适量饮用温茶有利于消暑；

2、茶水中的咖啡因等成分可帮助脂肪分解，从而起到消脂解腻作用，特别在摄入较多牛羊肉、牛羊奶等动物脂肪和蛋白时，茶水的解腻效果较好；

1、饮料中多少都有添加剂，经常喝今麦郎绿茶不利于健康。

2、如果胃寒者常喝绿茶会使胃产生胀气不舒。

茶叶中的茶多酚喝的太多会影响睡眠导致睡眠障碍。因此茶水不是喝的越多越好，而是要适当的喝。并且根据个人的体质不同，选择不同的茶叶。

（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。

（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。

（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。

（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。

基本没有什么好处，坏处是，不仅会长胖，增肥，还会时不时的失眠，而且体重不是只涨一点，也可以自己去其他应用上搜索，可以得出结论

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