秋燥润肺茶怎么泡?营养价值和功效有哪些?

秋季是气候干燥的季节，很容易让人们感到口干舌燥、咳嗽等症状，特别是对于那些肺部存在问题的人来说，更需要注意保护肺部健康。秋燥润肺茶是一种很好的保护肺部健康的饮品，那么，

一、秋燥润肺茶怎么泡？

1.准备材料罗汉果、枸杞子、蜂蜜。

2.将罗汉果、枸杞子洗净备用。

3.将罗汉果、枸杞子放入炖盅中，加适量清水。

4.将炖盅放入炉子上，用中火慢慢炖煮，果实变软烂。

5.将炖好的茶倒出，加入适量蜂蜜调味即可。

二、营养价值和功效

1.润肺止咳罗汉果和雪梨都具有润肺止咳的功效，可以缓解秋季干燥气候引起的咳嗽症状。

2.养颜美容枸杞子富含天然胶原蛋白，可以促进皮肤弹性，延缓衰老。

3.补血养心红枣是补气补血的好食材，可以提高身体免疫力，增强心脏功能。

4.降低血压蜂蜜可以降低血压，预防心血管疾病。

总之，秋燥润肺茶是一种非常适合秋季饮用的茶饮，具有润肺止咳、养颜美容、补血养心、降低血压等多种功效。大家可以根据自己的口味，适当调整用料比例，泡制出自己喜欢的秋燥润肺茶。