茶你喝对了吗(喝完茶你会感觉更好原来真的有科学道理)

觉得有点无聊的时候喝杯茶。随着茶香在空气中弥漫，一杯甜甜的茶香进入你的肚子，你的心情不知不觉变得宽广起来，压抑的情绪也随之消散。

就像我们常说的，喝茶是一种享受。除了口鼻感觉舒服，心里也很舒服。

但有人说这只是我们的心理作用。这是真的吗？

其实相关研究发现，喝茶后心情真的可以变好，真的很有道理！

茶叶中的咖啡因能提高注意力和警觉性，兴奋神经。

茶叶中的茶氨酸能帮助人镇静，缓解紧张情绪，同时能抑制咖啡因的作用，避免神经过度兴奋。

茶中的儿茶素单独或与其他成分混合也能改善心情。

科学研究证明，芳香气味可以开阔心情，疏肝解郁。

在泡茶的过程中，当人慢慢地进行这些动作时，内心平静下来，心情自然也就平静下来了。

通常泡茶、喝茶的环境是舒适、美好的，人在这样的环境中往往会感觉更好。